Prenez la résolution de bouger dans votre corps !

Le début d’année marque souvent l’envie de renouveau et de renouer avec soi-même. C’est l’occasion idéale pour prendre soin de son corps et se mettre doucement mais surement en mouvements… Au Studio Synergik, on vous invite à la découverte de la GYROKINESIS !

Inspirée de la danse, de la natation, du yoga et du tai-chi, cette discipline arrive tout droit des États-Unis. C’est une méthode de mouvements synergiques et circulaires, qui se pratique debout, au sol et sur un tabouret, de façon à mobiliser tout le corps. Elle fait sollicite donc nos muscles à travers sept éléments naturels du mouvement de la colonne vertébrale : en avant, en arrière, à gauche, à droite, mouvements de rotation à gauche, mouvements de rotation à droite, et circulaires.

GYROKINESIS permet de travailler en douceur son corps, puisque les mouvements sont basés sur la respiration et la fluidité dans leurs enchainement, un peu comme une chorégraphie. Rassurez-vous, c’est une méthode accessible à tous, quelque soit le niveau de santé ou de sport que l’on possède !

Charlotte vous accompagnera dans cet apprentissage avec douceur et bienveillance. Les séances se déroulent en petits groupes pour se rendre disponible pour chaque personne. Retrouvez ici toutes les informations pratiques sur les cours de GYROKINESIS proposés au Studio Synergik : http://gyrotonicaixenprovence.com

2018-01-14T18:48:22+00:00